Alcool et cigarettes – Un cauchemar pour l’allaitement maternel
Les médecins avertiront à juste titre les femmes enceintes des risques de consommer de l’alcool et des cigarettes pendant la grossesse. Les toxines dans ces deux sont pire que n’importe quelle mauvaise alimentation et dans cette étape cruciale, ils peuvent directement nuire au fœtus. Mais de nombreuses nouvelles mères, souvent soumises à un stress important, […]
Aliments et boissons à éviter lors de l’allaitement
Il existe des sites web, des prospectus et une tonne de conseils médicaux disponibles gratuitement sur la nourriture et les boissons à consommer pendant la grossesse ou en essayant de concevoir. Cependant, beaucoup de femmes pensent qu’une fois que le bébé est né, beaucoup de conseils se tarissent et elles se demandent ce qu’elles peuvent […]
Vacances et Intolérance Alimentaire
Il y a beaucoup de conseils en ligne sur les aliments à manger lorsque vous voyagez à l’étranger si vous avez un régime alimentaire spécifique. C’est très bien si vous suivez ce régime par choix; cependant, pour une personne intolérante, cela peut souvent être un cauchemar absolu. Cela devient souvent une affaire de manger des […]
Suivre un régime selon un Budget lorsque Vous Voyagez
Il y a deux choses qui semblent parfois difficiles à faire en vacances ou en voyage: suivre un régime et manger selon un budget. Face à toutes sortes de restaurants proposant des plats frits, rôtis et gourmands, on a l’impression que nous sommes contre les calories. Il peut également être très coûteux de manger tous […]
Des vacancees au régime cétogène
Le régime cétogène est quelque chose que beaucoup de gens prétendent qu’ils ont de la difficulté à suivre quand ils sont en pause ou en vacances. Cependant, ce n’est difficile que si vous le souhaitez. Peu importe où vous vous trouvez dans le monde, il y a une pléthore d’aliments amicaux cétogène dans presque toutes […]
Des vacances végétariennes
L’une des meilleures façons de s’assurer que les vacances ne deviennent pas un gâchis alimentaire absolu consiste à outrer la discipline d’une autre manière. Si vous suivez un régime cétogène ou un régime faible en gras par exemple, envisagez de ne manger que des plats locaux et cultivés, ou, comme autre option, essayez de devenir […]
Prendre votre régime en vacances
Être en vacances tout en essayant de maintenir une sorte de régime peut ressembler à un cauchemar absolu, et il est certainement vrai que suivre un plan de repas sain est difficile, non seulement parce que vous êtes loin de chez vous, mais parce que vous êtes entouré de toutes sortes de des aliments incroyables […]
Le régime Whole30
Pour la plupart des gens, un régime est un choix à vie, ou au moins à très long terme. Mais, curieusement, il existe un tas de modes et de régimes basés sur l’engouement qui, selon certains, peuvent apporter des changements positifs à votre santé et à votre bien-être. L’un d’entre eux est le régime «Whole30», […]
Régime FODMAP
Ces dernières années, le régime FODMAP (abréviation d’oligo-, di-, mono-saccharides et polyols fermentescibles) a gagné en popularité en raison d’une connaissance accrue des effets de certains aliments. En particulier, le régime alimentaire consiste à éviter certains groupes de glucides qui sont connus pour déclencher des problèmes pour les personnes ayant un intestin sensible, principalement en […]
Avantages diététiques végétariens
Avec les régimes végétaliens qui ont fait les gros titres ces dernières années, il est facile de supposer que le régime végétarien traditionnel a pratiquement disparu. Cependant, ça ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité. Bien que n’étant pas aussi extrêmes que le véganisme, nombreux sont ceux qui suivent un régime spécifiquement végétarien […]
