Être un bon ami pour une personne stressée
Beaucoup a été dit déjà sur les pouvoirs de guérison que les amis peuvent apporter et de la manière dont nous devrions nous tourner vers eux pour obtenir de l’aide. Cependant, pour chaque personne appelant à l’aide, il y a un ami qui, espérons-le, examine la situation et se demande d’abord ce qu’il peut faire […]
Comment être en relation tout en conservant de vieilles amitiés
Il existe un scénario cliché de quelqu’un qui adore le style de vie de célibataire, qui sort tous les week-ends (et même certains soires de la semaine!) et qui entretient des liens étroits avec les amis, mais une fois amoureux (-se), il/elle s’éloigne de ses amis. Malheureusement, c’est un cliché parce que c’est si souvent […]
Les activités physiques qui aident à combattre les facteurs de stress
Bien que l’on dise beaucoup de choses sur ce que nous pouvons faire pour nous aider à lutter contre une période stressante, il est facile de s’imprégner dans de nombreux exercices mentaux et des façons de penser que l’on nous dit d’adapter. Mais l’un des meilleurs moyens de lutter contre le stress est un effort […]
L’anxiété et le stress vont main dans la main
Nous entendons souvent beaucoup de personnes dire qu’ils vivent une période de stress et le terme «anxiété» ne serait pas trop dire dans ces cas. Cela tient en grande partie au fait que les gens ne connaissent pas les différences subtiles (et aussi nettes) entre les deux conditions. Cependant, il est également largement dû au […]
Trouver un partenaire pour faire du sport
Personne n’aime être obligé de participer à une corvée par sa propre volonté et, en même temps, de nombreuses personnes font du sport uniquement pour rester en forme plutôt que pour s’amuser ou de se socialiser, ce que pourrait être le cas pour d’autres. Pour cette raison, le vieil dicton qui dit « un problème partagé […]
Choses à éviter lorsque vous vous sentez stressé
Nous sommes tous, sans exception, capables de combattre et de vaincre les facteurs de stress, peu importe la situation ou la nature de notre personnalité. Cependant, la lutte pour maîtriser la situation peut être plus ou moins facile selon notre mode de vie. Notre régime alimentaire, nos loisirs et notre état d’esprit sont tous liés […]
Trouver un équilibre entre notre famille et notre vie de couple
C’est tellement vrai ce qu’ils disent à propos de ne pas être en mesure de choisir notre famille. Malgré les liens qui nous unissent, il n’est pas honteux d’admettre que nos proches peuvent parfois nous rendre fous, mais il est également courant qu’ils se heurtent à notre capacité à entretenir des relations de qualité avec […]
Dormir dans un contexte inconnu
Pour les voyageurs de toutes sortes, que ce soit pour leur déplacements de travail ou pour le loisir, un environnement inconnu peut réduire le nombre d’heures de sommeil par nuit de huit à la moitié, voire encore moins. La forme du lit, le type de matelas ou la lumière extérieure qui passe à travers la […]
Quand est-il acceptable de se donner plus dans le travail?
Personne n’aime les lèche-bottes mais il n’y a parfois rien de plus frustrant que celui qui refuse de se donner plus, celui qui quitte le bureau à l’heure et laisse le reste de l’équipe perdre en force en terminant le projet. Alors, comment pouvons-nous trouver un juste milieu où nous nous donnons plus, et savons […]
Pourquoi nous devons trouver un juste milieu entre le travail et le repos
Maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée est essentiel à la santé des personnes qui nous entourent et non seulement à la notre. Lorsque nous amenons le stress du lieu de travail avec nous, nous passons à côté d’un temps précieux que nous devrions passer avec la famille et les amis. Et […]
